Minust

Olen üks väheseid toitumisnõustajaid Eestis, kes on spetsialiseerunud sporditoitumisele ning arendab aktiivselt kohalikku sporditoitumise valdkonda. Minu eesmärk on aidata sportlastel vallutada uusi tippe ning saavutada seatud eesmärke puhta ja õiglase spordi põhimõtetega vastavuses olevate tõenduspõhiste, praktiliste ja toimivate lahenduste abil.

 

Lisaks sporditoitumisele on minu südameasjaks aidata inimestel luua paremat suhet toiduga ning tõsta tervise- ja toitumisteadlikkust. Toitumisnõustajana aitan klientidel parendada toitumisharjumusi, kaalu ja tervisenäitajaid, seal hulgas häirunud söömiskäitumise ja söömishäirete diagnoosiga indiviididel. Usun, et toitumine mõjutab suurel määral meie elukvaliteeti, aga ka füüsilist ja vaimset võimekust. Lähtun oma töös personaalsest, hinnangutevabast ja tõenduspõhisest lähenemist ning olen pühendunud klientide jaoks parimate toitumisstrateegiate leidmisele.
 

Olen omandanud Tartu Ülikoolis eripedagoogika eriala ja Kopenhaageni Ülikooli Kolledžis globaalse toitumise ja tervise eriala. Lisaks olen lõpetanud Rahvusvahelise Olümpiakomitee tunnustatud sporditoitumise programmi ning Rahvusvahelise Olümpiakomitee Drugs in Sport väljaõppe. Oman Rahvusvahelise Kinantropomeetria Edendamise Ühingu (ISAK) 1. taseme antropometristi sertifikaati ja rahvusvahelist sporditoitumise spetsialisti kutset (SENR). Pean tõenduspõhisust toitumis- ja tervisevaldkonnas primaarseks, mistõttu loen regulaarselt teaduskirjandust ning osalen erinevatel rahvusvahelistel konverentsidel, et rakendada aja- ja asjakohaseid soovitusi oma töös.

​

Olen teinud koostööd erinevate spordialade esindajatega nii Eestis kui välismaal, aidates sportlastel valmistuda eelseisvaks võistlushooajaks ja rakendada sobivaid toitumisstrateegiaid tähtsatel jõuproovidel. Minu koostööpartnerite hulka kuuluvad Eesti Olümpiakomitee, Eesti Paralümpiakomitee, Eesti Laskesuusatamise Föderatsioon, Eesti Võimlemisliit ning arvukad Eesti tipp-, noor- ja harrastussportlased.